肌トラブルの元となる乾燥

少し前に、毛穴の黒ずみ対策として、今まで使っていたクレンジングを変えました。

それは地中海の泥を使ったクレンジングで、これを使って優しくマッサージするように洗うと、毛穴汚れがキレイにしっかり取れる感じです。

持続して使っているうちに、くっきりと目立っていた黒ずみが薄くなってきました。

眠りが浅いし何度も起きるから肌トラブルも多いけど、早く顔中の毛穴にある黒ずみを減らしてしまいたいと思います。

なお、つるっとしたきれいな肌を保つには、たっぷり水分を与えることがとても重要になります。

特に乾燥性の肌質の方は、基礎化粧品を買う時は保湿を重視したものを選んで肌の水分を保ってあげましょう。

きちんと顔を洗ったらすぐに化粧水で水分を与え、そのうえから乳液やクリームをつけて肌の水分を保つようにしましょう。

美容成分をたくさん含んでいる化粧水や美容液等の使うことで、保水力は大幅にアップできます。

特にスキンケアにおいて重要なのは、コラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸などの成分がふくまれた化粧品がいいようです。

眠りが浅いし何度も起きるので睡眠不足を解消し、血の流れをよくすることもスキンケアには大切です。

なので、睡眠不足にはネムリスのサプリを飲み、ストレッチや半身浴、ジョギングなどをしながら、血流の質を改善するようにしています。

ちなみに、エアコンで部屋の湿度が下がってくると、それに伴って肌の潤いも奪われます。

潤いが肌に足りないと肌トラブルの元となるので、肌の乾燥を自覚し、注意することが必要です。

そのため、潤いの足りない肌に起こりうるトラブルを起こさないためにも、保湿と保水を手抜きをしないようにしてください。